Gestire lo stress

Viviamo un momento impegnativo. Vent’anni fa bastava far bene la propria attività, oggi non basta più. La concorrenza è ovunque, i giovani lavorano in precarietà e cercano solidità, i quaranta/cinquantenni nati negli anni del boom demografico, si trovano a vivere continuamente situazioni nuove; l’instabilità, lo stress, l’ansia creano uno stato di allerta permanente del sistema nervoso.

Nel nostro corpo si producono due risposte dette “attacca o fuggi”, entrambe portano il maggior afflusso di sangue alle estremità, proprio come se dovessimo scappare da un leone! Ma il leone non c’è. Solo che il cervello resta quasi “a secco” e nello stress, invece di venirci idee migliori, rischiamo di restare in stand-by.

Quindi, chi avrà maggiore successo e maggior crescita di risultati? Chi riesce, allenandosi, a gestire l’instabilità e usar bene il cervello e la propria intelligenza. E come si fa?

Se ne vuoi sapere di più seguimi su questo blog.

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